黄豆芽 标签,1 篇文章
主要有三个常见原因:一是选豆时没挑出坏瘪豆,坏豆本身带细菌很容易发霉;二是泡发过程中有积水没过黄豆,不透气闷坏了;三是环境温度超过30℃,容易滋生细菌导致烂芽。
可以放心吃。黄豆芽变绿是因为接触光线产生了光合作用,生成了叶绿素,并不会产生有毒有害物质,只是口感会比纯黄色的豆芽稍显老硬,完全不影响正常食用。
可以吃,自己在家发的黄豆芽没有添加无根剂,自然生长都会长出根须,根也没有毒性,只是吃起来口感偏硬嚼不动,只需要在烹饪前把根须切掉,剩下的芽体就可以正常吃了。
炒之前可以先把黄豆芽放入加了盐和食用油的沸水里焯30秒,捞出来控干水再炒,既能去掉本身的涩味,还能保持脆嫩的口感。炒的时候要大火快炒,出锅前加少许醋提味,口感更好。
不建议直接冷冻生黄豆芽。生黄豆芽的水分含量很高,直接冷冻会破坏豆芽的细胞结构,解冻后会变得软塌发柴,口感很差。想要冷冻保存,先焯水断生,沥干水分再分装冷冻就能保留较好口感。
选颗粒饱满的当年新黄豆,控制环境温度在20-25℃,保持黄豆湿润不积水,1.5-3天就能快速泡发好可食用的黄豆芽。泡发豆芽时一定要记住不要让黄豆积在水里闷着,提前挑出坏豆能很大程度避免发霉烂芽,趁新鲜吃口感最脆嫩。