气质改变 标签,1 篇文章
气质和性格本身相互绑定影响,气质改变往往伴随认知和行为习惯的调整发生,因此也会带动性格同步变化,大多是向着更适配自身需求的方向优化。
完全可以,先天内向只是说明你天生更偏向从独处获得能量,后天如果长期需要社交、并且主动调整状态,完全可以养成外向的行为气质模式。
升学、换行换工作、进入新的社交圈、长期坚持自我成长这些场景,都容易推动气质改变。新环境会要求你适应新的行为模式,长期下来就会潜移默化重塑整体气质。
长期坚持运动确实能帮助调整气质,运动不仅能改善体态,还能调整内分泌和精神状态,长期坚持规律运动的人,整体气质会更舒展阳光,向积极方向转变。
任何一种原生气质都有其优势和劣势,气质本身没有绝对的好坏,气质改变的好坏只看是否适配你的生活需求,能让你更舒服的改变就是好的改变。
气质类型是可以改变的,并非先天定型终身不变。B.气质类型改变的时长没有统一的固定标准,改变速度主要受三个因素影响:改变的主动动机强度、所处环境的刺激强度、个人的成长迭代速度。