芡实茯苓相关问题FAQ

• 芡实茯苓可以每天吃吗

  不建议无禁忌天天吃，本身没有湿气、阴虚火旺或者小便频数的人天天吃，反而会加重身体不适。健康人群日常祛湿调理，每周吃2-3次就足够，湿气得到明显改善后就可以停用。

• 芡实茯苓祛湿要吃多久才有效果

  这个要看湿气的轻重程度，轻度湿气坚持吃1-2周，就能感受到身体发沉、大便黏腻的情况有所改善；如果是比较顽固的重度湿气，一般需要坚持调理1-2个月，同时配合好的生活习惯才能见效。

• 芡实茯苓打粉喝好还是煮水煲汤好

  两种吃法都可以，打粉更容易被身体吸收，方便上班族日常冲调饮用；煮水或者搭配排骨、山药煲汤，味道更温润，适合日常做饭时食用，大家可以根据自己的生活习惯选择。

• 哪些人不适合吃芡实茯苓

  本身阴虚火旺、经常口干舌燥、没有湿气的人群不建议吃；芡实收敛性强，大小便不通畅的人要少吃；孕妇、儿童如果需要食用，最好提前咨询专业医师，不要自行随意服用。

• 芡实茯苓祛湿可以加薏米一起吃吗

  当然可以，薏米本身也有水渗湿、健脾的作用，和芡实茯苓搭配，祛湿效果会更好。不过薏米偏凉，怕冷、脾胃虚寒的人，可以提前把薏米炒过再用，能降低寒性对脾胃的刺激。