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每天坚持喝银耳汤的功效 每天喝银耳汤会长胖吗
3、关于每天喝银耳汤会不会长胖的问题，只要不放过多冰糖、蜜枣、黄油这类高糖高热量配料，每天喝一碗300ml左右的银耳汤，热量只有几十大卡，完全不会长胖；如果长期大量加很多糖饮用，才会有热量超标的长胖风险。
银耳的功能主治与性味是什么，哪些人群不适宜吃银耳
1、性味方面，传统中医对银耳性味的记载始终清晰明确，它性质平和，不寒不热，味道甘淡不滋腻，不管是偏阴虚还是偏阳虚体质的健康人群，日常少量食用都不会给身体带来明显负担。
女人经常吃银耳的好处是什么，坚持吃一年银耳会有哪些变化
女人经常吃银耳对皮肤状态、肠道健康都有养护作用，吃法正确的前提下长期吃对身体有不少益处。