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生姜为什么不能多吃？哪些人尤其不能多吃生姜？

生姜不能多吃，过量吃姜会刺激身体诱发多种不适，健康成年人每日吃姜也不宜超过10克。生姜本身是药食同源的常用食材，不用因噎废食完全不吃，只要控制好量、避开禁忌，就能放心吃姜。

2026-06-06 16:55:56

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