冬日姜饮相关问题FAQ

• 冬日姜饮可以天天喝吗

  不建议天天喝，冬天本身气候干燥，生姜偏温性，天天喝容易加重身体燥热，诱发口干、上火等问题。一般隔1-2天喝一杯，或是感觉受凉、怕冷的时候再喝，是比较合适的频率。

• 做冬日姜饮需要给生姜去皮吗

  一般不需要刻意去皮，姜皮本身偏凉性，刚好可以中和生姜的燥热感，避免喝了之后上火。只要把生姜表皮仔细清洗干净，带皮切片煮饮就可以，只有体质特别虚寒的人才建议去掉姜皮。

• 晚上能不能喝冬日姜饮

  民间说“晚上吃姜赛砒霜”是夸张说法，不存在这么严重的问题。如果晚上受凉感觉怕冷不适，喝一杯温热的冬日姜饮完全没问题，只是容易起夜、失眠的人不要喝太多，避免频繁上厕所影响睡眠。

• 喝冬日姜饮会上火吗

  会不会上火要看个人体质和饮用量，正常体质一周喝3-4次不会上火。本身是阴虚火旺体质，经常长痘痘、便秘的人，少喝或者只在受凉后偶尔喝，控制好量也不会出现上火的问题。