产后催奶相关问题FAQ

• 产后第一天就需要催奶吗

  不需要，产后半小时就可以让宝宝早接触早吸吮，这是最好的开奶方式。产后第一天宝妈肠胃虚弱，不需要立刻大补催奶，先吃清淡好消化的食物即可，过度进补反而容易引发涨奶堵奶。

• 产后催奶必须要多喝汤吗

  很多人觉得催奶要多喝汤，其实汤里大多是脂肪和嘌呤，真正的蛋白质等营养大多留在肉里。催奶需要肉汤一起吃，而且不要喝太油的汤，油脂过多反而容易堵塞乳腺，还要注意日常多补充水分。

• 产后心情不好会影响催奶效果吗

  当然会影响，乳汁分泌受泌乳素调控，情绪焦虑、低落会抑制泌乳素的分泌，哪怕吃再多催奶食物效果也会打折扣。想要奶水充足，宝妈要注意调节情绪，家人也要多帮忙分担照顾宝宝的压力。

• 正规按摩催乳真的有用吗

  专业正规的催乳按摩，确实可以帮助疏通堵塞的乳腺管，改善因为乳腺淤积引发的奶量不足。但不要找没有资质的人员暴力按揉，暴力按揉反而会损伤乳腺组织，增加乳腺炎的发病风险。

• 奶少需要频繁催奶增产量吗

  不需要，乳汁分泌遵循供需平衡原理，宝宝越吸吮越会刺激身体产奶，只要宝宝身高体重增长正常，哪怕奶量看起来不多也足够宝宝吃，盲目频繁催奶反而会造成乳汁淤积，引发身体不适。