桃胶美容 标签，1 篇文章
桃胶属于食疗辅助养肤，它富含可溶性植物胶质，合理搭配食用能帮助补充皮肤需要的营养，辅助改善皮肤水润度和气色，不是智商税。不过它不能替代护肤品和医美，不要抱不切实际的期待。
不建议孕妇吃桃胶美容。桃胶有一定的活血作用，而且本身质地偏黏，不容易消化，孕早期食用可能会影响妊娠，整个孕期都不建议盲目吃桃胶养生。
不需要天天吃。桃胶不好消化，天天吃会加重肠胃负担，引发肠胃不适。想要美容的话，每周吃2-3次就足够，长期坚持就能达到不错的辅助养肤效果。
干桃胶每次吃10-15g就够，泡发后大概是100-150g左右，一次吃太多不仅会消化不良，多余的营养也没法被身体吸收，适量食用才会起到好的养肤效果。
桃胶搭配银耳、皂角米、红枣、牛奶一起吃，美容养颜的效果最好。桃胶属于食疗辅助养肤，只能起到辅助美容的作用，想要维持好皮肤，还要配合规律作息和日常防晒，不要对食疗抱不切实际的期待。