怎么让自己开心快乐？怎么保持长期稳定的开心快乐？

想要让自己当下就开心快乐，最直接的方法就是立刻做一件能让你获得微小满足的小事。B.想要长期保持开心，首先要拆掉“快乐必须等目标实现”的错误认知。C.要长期维持开心的状态，还要主动砍掉情绪内耗源。