银耳黑枸杞相关问题FAQ

• 喝银耳黑枸杞汤会上火吗？

  正常适量饮用不会上火，银耳性质偏甘凉清润，黑枸杞本身性平，二者搭配整体温和不燥热，不仅不会上火，干燥季节喝还有润燥补水的作用，适合大多数体质饮用。

• 经期能喝银耳黑枸杞汤吗？

  只要不喝冰的，大部分女性经期都可以适量喝温的银耳黑枸杞汤。银耳和黑枸杞都不属于大寒刺激性食材，适量饮用还能补充经期流失的水分和营养，经量过大的朋友可以少喝。

• 糖尿病能喝银耳黑枸杞汤吗？

  不放糖的银耳黑枸杞汤，糖尿病患者是可以适量饮用的。银耳升糖指数低，黑枸杞本身含糖量也不高，适量饮用不会引起血糖大幅波动，注意不要额外添加冰糖、蜂蜜即可。

• 银耳黑枸杞汤可以天天喝吗？

  不建议天天大量喝，健康体质可以隔天喝或者一周喝3-4次。银耳的膳食纤维含量丰富，天天喝太多可能加快肠胃蠕动，引发肠胃不适，喝的时候注意控制好分量就可以。

• 银耳黑枸杞汤能放冰箱存多久？

  密封好放进冰箱冷藏，一般可以存放1-2天，存放超过3天不仅营养流失严重，还容易滋生细菌，喝了可能引发肠胃不适，尽量喝新鲜煮好的，不要存放太久。