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减肥选米 标签,1 篇文章

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糙米和大米哪个容易胖,减肥选糙米还是大米好

2、减肥优先选糙米,但不用完全戒掉大米。不管选糙米还是大米,控制全天总热量摄入才是不发胖的核心,哪怕是糙米吃超量一样会胖,不用因为怕胖完全拒绝大米,根据自己的口味和身体情况搭配就好。