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孕期饮食需要完全忌寒吗
身体健康的孕妇不需要完全忌寒,少量吃性质偏凉的食物不会影响胎儿发育,只要吃完后没有腹痛、腹泻等肠胃不适,就不用过度忌口。
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孕期补碘饮食要注意什么
正常孕妇适当补碘对胎儿发育好,可以适量吃海带、紫菜等海产品,但如果患有甲亢,就要严格限制碘的摄入,具体遵医嘱调整饮食即可。
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孕期喝骨头汤补钙靠谱吗
骨头汤里绝大多数是脂肪和嘌呤,可吸收的钙含量非常低,不能满足孕期补钙需求,孕妇补钙还是要多吃牛奶、豆制品,或是遵医嘱补充钙剂。
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孕期可以每天喝肉汤吗
不建议孕妇每天喝肉汤,大部分肉汤的脂肪含量很高,长期每天喝容易导致体重增长过快,还可能引发高血脂,一周喝1-2次补充营养就足够了。