羽毛球怎么打才有力 打羽毛球发力手腕疼怎么解决

羽毛球想要打出有力的球，核心是依靠身体重心转移的连贯发力传递，不是靠手臂或手腕硬攒力气，绝大多数打不出有力球的问题，都是发力顺序错了，和自身天生力量大小关系不大。