三文鱼怎么做给孩子吃最营养 孩子每周吃多少三文鱼合适

2、孩子吃三文鱼的合适量要按年龄调整：6个月到1岁的宝宝，每周吃1-2次，每次20-30g就足够满足营养需求；1岁到3岁的孩子，每周吃1-2次，每次30-50g；3岁以上的孩子，每周可以吃2-3次，每次50g左右，不用吃太多，避免增加孩子的消化负担。