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冰糖银耳汤可以天天喝吗？哪些人不适合天天喝

冰糖银耳汤不建议天天喝。1.大多数人煮冰糖银耳汤时都会加不少冰糖提味，天天喝会导致游离糖摄入超标，不仅容易造成热量过剩引发肥胖，还会加重身体代谢负担，引起血糖波动。

2026-04-28 18:56:16

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