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西冷牛排怎么煎几分钟 不同熟度分别要煎多久

常规市售1.5cm厚的西冷牛排,整块煎好总共需要4-6分钟。煎西冷前要提前拿到室温解冻,用厨房纸彻底吸干表面血水,才能煎出焦香的美拉德反应,煎的过程不要频繁翻面,一面煎够时间再翻就好。