银耳红薯相关问题FAQ

• 银耳红薯可以一起煮吗

  当然可以一起煮，煮好的银耳红薯汤口感甜糯软润，风味很好，还能同时补充多种营养，煮的时候把红薯切小块先下锅煮软，再加泡好的银耳熬煮出胶就可以了。

• 不加糖的银耳红薯汤减肥能吃吗

  不加糖的银耳红薯汤热量很低，100克大约只有50大卡左右，而且富含膳食纤维，饱腹感很强，减肥期间可以代替部分精米白面当主食吃，不用有负担。

• 孕妇可以喝银耳红薯汤吗

  孕妇完全可以喝，银耳的植物胶质和红薯的膳食纤维，还能帮助缓解孕期常见的便秘问题，只要孕期血糖正常，平时控制好糖分和食用量，就不会有问题。

• 银耳红薯汤放冰箱能存多久

  密封好放在冰箱冷藏室，一般可以存放1-2天，存放超过2天的话，不仅营养流失快，还容易滋生细菌，不建议继续食用，喝之前一定要充分加热。

• 糖尿病能喝银耳红薯汤吗

  血糖控制稳定的糖友可以少量喝，一定不能额外加糖，喝完之后要相应减少当天的主食摄入量，避免淀粉和糖分摄入超标，血糖波动大的时期建议暂时不要吃。