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米饭为什么越嚼越甜 越嚼越甜的米饭含糖量更高吗
米饭越嚼越甜,本质是米饭中的淀粉被口腔中的唾液淀粉酶分解生成了有甜味的麦芽糖,所以才会尝到甜味。2越嚼越甜并不代表这款米饭本身的含糖量更高。咀嚼过程产生的麦芽糖总量十分有限,米饭的升糖幅度主要由一餐摄入的米饭总量、烹饪软烂程度决定,只要控制好总摄入量就可以放心吃。
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