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大米和面条的含糖量哪个高?控糖人群该怎么选?

同等重量前提下,大米的含糖量高于面条。其实大米和面条的含糖量、升糖效果差距很小,控糖的核心是控制每日碳水总摄入量,不用过度纠结该选哪一种,做好粗细搭配就可以。