黑豆和黄豆的豆浆哪个更好 不同人群喝该怎么选

黑豆豆浆和黄豆豆浆没有绝对的优劣之分，二者营养各有侧重，适合不同需求的人群。3、如果纠结不知道该怎么选，完全可以把黑豆和黄豆按1:1的比例混合打浆，兼顾二者的营养优势，口感也不会发涩粗糙，适合大多数家庭日常饮用。