鹅蛋和鸭蛋的区别与功效 日常吃选鹅蛋还是鸭蛋更合适

鹅蛋和鸭蛋存在明确区别，二者功效侧重各有不同，鹅蛋侧重补中益气、补脑益身，鸭蛋侧重滋阴清肺、开胃消食。鹅蛋和鸭蛋没有绝对的优劣之分，大家可以根据自身体质和食用需求选择，高胆固醇、心脑血管人群要少吃鹅蛋，高血压人群需控制咸鸭蛋的摄入量。