银耳汤放糖好还是不放好 怎么选糖更健康

银耳汤放糖还是不放没有绝对的优劣，完全可以根据自己的身体情况和口味偏好选择。2、放糖的银耳汤风味更好，适量放糖不会影响健康，也更符合大多数人的口味习惯，适合没有控糖、控重需求、喜欢清甜口感的人喝，少许糖还能提升喝甜汤的愉悦感。