适量饮用冰糖红枣雪梨银耳汤，能够补充水分、滋润身体，还可以补充多种人体所需的营养物质，对缓解干燥不适有明显帮助。
1、从食疗作用来看，雪梨生津润燥、清热化痰，银耳可滋阴润肺，搭配补气养血的红枣调和后，能很好地改善秋燥、上火引发的咽喉干痒、干咳少痰、口干舌燥等不适，很适合干燥的秋冬季节饮用。
2、从营养补充来看，银耳含有丰富的银耳多糖、膳食纤维，红枣能提供铁、多种维生素，雪梨含有大量水分和维生素C，喝这款甜汤不仅能快速补充身体流失的水分，还能促进肠胃蠕动，帮助维持肠道正常代谢，给身体补充多样营养。
3、从饮用禁忌来看，并不是所有人都适合喝这款甜汤：血糖偏高或糖尿病患者不建议多喝，冰糖的糖分含量高，容易引起血糖波动；脾胃虚寒、经常腹痛腹泻的人群要少喝，雪梨性偏凉，喝多了容易加重肠胃不适；对银耳过敏的人群则要完全避免饮用。
日常喝这款甜汤要控制好量，建议现煮现喝，冷藏过的甜汤放至常温后再饮用，避免刺激肠胃。