内耗型友谊相关问题FAQ

• 怎么判断一段友谊是内耗型友谊？

  你可以复盘每次相处后的感受，如果和对方相处后你总觉得身心疲惫，还要反复琢磨自己有没有说错话做错事，长久都得不到放松感，那这段友谊基本就是内耗型友谊。

• 内耗型友谊一定要切断吗？

  如果只是偶尔出现摩擦，可以试着和对方沟通调整边界；但如果长期都觉得疲惫压抑，没必要为了旧情强行维系，毕竟相处舒服才是友谊的核心前提。

• 怎么体面结束内耗型友谊？

  不需要特意撕破脸闹僵，只要慢慢减少主动联系，缩小不必要的交集，关系自然就会慢慢变淡，你不需要对消耗你的关系负多余的责任。

• 怎么避免交到内耗型友谊？

  相处初期就要守住自己的边界，感觉到不舒服的时候直接说出来，不要为了合群勉强迎合对方，不合拍的关系没必要强行拉近。