洋葱和海带完全可以一起吃，二者同食也绝不会导致失明，这个说法是毫无科学依据的谣言。
1、关于洋葱和海带能不能一起吃：洋葱富含硫化物、膳食纤维、维生素C与钾元素，海带含有丰富的碘、褐藻多糖、膳食纤维，二者的营养成分不会发生反应生成有害物质，也不存在所谓的搭配禁忌，市面上很多经典凉拌菜都同时用到这两种食材，日常可以放心搭配。
2、关于同吃会不会失明：网传“洋葱海带同吃会失明”完全是博眼球的不实言论，有说法称二者会生成损伤视神经的有毒物质，但正常饮食摄入的剂量远远达不到损伤身体的程度，迄今为止也没有任何一起因同吃洋葱海带失明的真实案例，根本不需要担心。
3、关于洋葱海带一起吃对身体有害吗：这种搭配不仅对身体无害，反而有不少益处，二者都含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助维持肠道健康，洋葱的抗氧化成分搭配海带的矿物质，对调节血脂也有一定辅助作用，只要不对二者过敏，完全可以日常食用。
网上很多流传的食物相克说法都是为了博流量编造的谣言，不用盲目轻信，日常饮食只要保证食材新鲜、食用量合适，本身不对食材过敏，大多可以放心搭配。