感觉自己对人际关系无感是怎么回事 会发展成社交障碍吗

  感觉自己对人际关系无感大多是正常的心理状态,并非性格缺陷或严重心理问题。

  A:大多数出现这种感受,都是长期应对无效社交后的自然反应。现代社会很多人被迫应付没必要的人情往来,不断消耗自身情绪能量,时间久了就会逐渐丧失主动维系人际关系的兴趣,本质是自我意识觉醒,偏向选择让自己舒服的状态,属于正常的心理调整。

  B:单纯对人际关系无感并不会发展成社交障碍。社交障碍的核心特征是对社交场景存在强烈的焦虑、恐惧心理,无法完成正常的社交行为;而对人际关系无感只是缺乏主动社交的欲望,在需要社交时大多可以正常应对,二者有本质区别。

  C:如果对人际关系无感的还伴随持续两周以上的情绪低落、对所有原本喜欢的事都丧失兴趣、甚至回避所有必要的社交活动,就需要重视,这可能是其他心理问题的伴随症状,最好寻求专业心理人员的帮助。

  不用因为自己和大众社交状态不同就过度焦虑,尊重自己的真实感受,按照让自己舒服的节奏生活就好。