水果燕麦相关问题FAQ

• 水果燕麦能当减脂主食吗？

  选不添加额外蔗糖、植物油的纯即食水果燕麦是可以的，它膳食纤维丰富，饱腹感强，替换白米白面当主食能控制热量。避开加了膨化谷物、糖浆渍果干的款式，这类热量很高不适合减脂。

• 水果燕麦需要煮熟吃吗？

  市售大部分即食水果燕麦都不需要煮，直接冲泡就可以食用。煮制会让燕麦糊化发黏，冻干水果也会被煮烂失去脆感，只有少部分生燕麦片混合水果的款式才需要加热煮熟。

• 开封后的水果燕麦怎么保存？

  开封后要及时夹紧封口，放在阴凉干燥处避光储存，如果开封超过一个月没吃完，最好转移到干燥的密封罐里密封，避免受潮结块发霉，梅雨季节和夏天可以放进冰箱冷藏。

• 水果燕麦泡酸奶好吃吗？

  这是非常受欢迎的夏天吃法，用冰的无糖酸奶泡水果燕麦，现泡现吃能保留水果和燕麦的脆感，吃起来酸甜清爽，解腻又开胃，怕酸可以加一点点蜂蜜调味，比热泡更适合天热食用。