冬天牛肉炖什么做汤补气补血 冬天补气补血牛肉汤多久喝一次合适

冬天想要做补气补血的牛肉汤，最适合搭配当归黄芪、红枣桂圆、铁棍山药、红皮花生这几类食材，既能补养气血，也适配冬天温补的需求。