如果出现反复的鼻部不适症状，持续发作超过一周排除普通感冒后，就可以初步判断自己得了鼻炎。
A：对照典型症状自查，鼻炎典型的症状包括反复鼻塞、阵发性打喷嚏、流清涕或粘脓涕，大部分人还会伴随鼻痒，过敏引起的鼻炎还可能同时出现眼睛痒、咽喉发痒的情况，部分慢性鼻炎患者会有轻微头痛、嗅觉减退的表现。
B：结合症状持续时间判断，普通感冒的鼻部症状一般7天左右会自行缓解消失，如果鼻部不适反复发作，比如一接触花粉、灰尘就发作，或者症状持续超过10天仍没有明显好转，基本就可以排除感冒，高度怀疑是鼻炎。
C：区分容易混淆的相关常见病，最容易和鼻炎弄混的是普通感冒，其次要区分鼻窦炎，鼻窦炎多以流脓涕、头部胀痛、面部闷胀为主要表现，比鼻炎的局部不适感更重；另外还要区分鼻内肿物，后者会出现持续性加重的鼻塞，常规用药很难改善症状。
自我判断只能作为初步参考，如果出现符合上述表现的情况，建议及时到耳鼻喉科做专业检查确诊，不同类型的鼻炎治疗方案不同，不要盲目自行用药。