脱发严重可以结合个人史梳理和医学检查明确具体诱因，绝大多数脱发都能查到确切原因。
A 先自行梳理基础诱因线索，可以提前记清楚近3个月的作息状态、压力水平、用药史、饮食情况，以及家族里有没有直系亲属脱发，这些信息能帮医生快速缩小排查方向，避免走弯路。
B 再配合医生做针对性医学检查，常规会做血常规排查贫血和营养缺乏，查性激素看雄激素水平，做毛囊皮肤镜观察毛囊的萎缩和健康状态，必要时会加做甲状腺功能、自身免疫抗体检查，排除内分泌或免疫性疾病引起的脱发。
C 关于挂号科室的选择，优先挂正规医院的皮肤科，现在不少大型综合医院或皮肤病专科医院都开设了专门的毛发专科/脱发专诊，挂这个科室更对症；如果已经确认是内分泌问题引发的脱发，也可以挂内分泌科协同诊断。
如果已经出现明显的发量减少、发缝变宽，不要盲目跟风买防脱产品拖延，尽早排查原因才能尽早干预改善。