长高吃肉 标签，1 篇文章
同等食用量下，吃牛肉比吃猪肉更有助于长高。3.肉类只是长高饮食的其中一环，不能只靠吃肉长高。想要借助肉类助力长高，优先选瘦牛肉，控制好食用量再搭配均衡饮食，才能更好满足生长发育的需求。