分蛋相关问题FAQ

• 秋冬喝养生靓汤有什么好处？

  秋冬天气干燥寒冷，喝温热的养生靓汤既能补充身体水分，缓解干燥带来的咽喉、肠胃不适，又能补充热量和营养，帮助身体抵御寒冷，还能调养脏腑，提升换季时的抵抗力。

• 养生靓汤都需要放中药材吗？

  不是的，很多家常养生靓汤都是用普通食材搭配而成，蔬菜、杂粮、菌菇、肉类合理搭配就可以起到养生作用，只有针对特殊体质调养的汤品才需要添加对症的中药材。

• 天天喝养生靓汤对身体好吗？

  不一定，多数养生靓汤的脂肪、嘌呤含量不低，天天喝很容易导致热量过剩，增加肥胖、血脂异常的风险，一般每周喝2-3次，每次适量饮用就可以起到不错的养生作用。

• 养生靓汤熬得越浓营养越高吗？

  不是的，久熬的浓白靓汤大多是溶解出来的脂肪和嘌呤，大部分蛋白质还是留在汤料的食材里，汤熬得越久不仅不会更有营养，反而更容易带来健康负担，一般熬煮1-2小时就足够了。