不顺利去到哪都不顺心，本质上并不是天生倒霉或者运势差，而是负向情绪连锁投射引发的自我验证结果。
A. 之所以会出现去哪都不顺心的状态，核心是负情绪的锚定效应在起作用。当一件不顺心的小事先发生，比如赶车错过绿灯、出门忘带钥匙，很多人会下意识给自己下“今天就是倒霉日”的定义，接下来会自动过滤掉所有顺利的细节，只盯着出问题的地方放大。比如工作出错一次就认定自己干什么都不行，说话带了烦躁情绪引发小矛盾，就觉得所有人都针对自己，一步步把小不顺变成了到处不顺的局面。
B. 很多人碰到连续不顺都会怀疑是运势出了问题，实际上这种情况几乎和运势无关。我们碰到的所谓“走到哪都不顺”，大多是情绪影响行为后的必然结果，和虚无缥缈的命理运势扯不上关系。只有极少数情况是长期待在压抑不适的不良环境里，才会让身体和精神一直处于低谷，这种只需要换环境就能好转，也不是所谓的运势问题。
C. 想要打破这种到处不顺心的循环，方法其实很简单，不需要等所谓的转运时机。只要你立刻停下手里的事，抽5到10分钟做一件完全无关的开心小事，比如买杯爱喝的冰饮、蹲在路边摸会儿流浪猫、刷两条搞笑短视频，把绑在“我很倒霉”上的负情绪拆掉，再重新回到事情里，状态很快就能回归正常。
其实从来没有一直走霉运的人，只不过是我们不小心被坏情绪拽进了牛角尖，稍微拐个弯就能出来。