孕初期不建议自行吃人参排骨汤，确需进补的需要在专业医师指导下少量食用。
1、从孕初期的身体特点和药膳属性来看，人参属于大温大补的药材，多数孕初期女性胚胎还不稳定，本身容易有内热、孕吐的早孕反应，盲目喝人参排骨汤很容易加重上火、便秘、孕吐，部分体质敏感的还可能因为温补过度刺激子宫，增加出血风险，因此正常体质的孕初期女性都不适合吃。
2、如果本身孕前就体质偏弱，孕初期有明显气虚乏力的问题，经过产科和中医师评估允许后，可以少量喝人参排骨汤。需要注意人参用量控制在3克以内，优先选性质相对平和的生晒参，避免选温性更强的红参，喝完后要密切观察身体状态，出现不适立即停止并就医。
3、孕初期胎儿生长发育对营养的需求量并不大，不需要额外进行大补，日常保持饮食清淡均衡，保证蛋白质、维生素以及叶酸的正常摄入，就可以满足胎儿的发育需求，盲目大补反而会给身体增加不必要的负担。
孕初期饮食不需要刻意追求大补，任何药膳进补都不要自行尝试，有进补需求一定要先咨询专业医生，确认安全后再进行。