正常情况下鸡蛋和橙子是可以一起吃的。
1、鸡蛋和橙子的营养成分不会生成对人体有害的物质，鸡蛋的核心营养是优质蛋白质、卵磷脂和矿物质，橙子富含维生素C、膳食纤维和果胶，二者搭配不仅不冲突，还能实现营养互补，不少创意料理比如橙香鸡蛋卷就是二者搭配制作的。
2、“鸡蛋和橙子一起吃会中毒”是没有科学依据的错误说法，不存在所谓的食物相克反应，少数人吃完后出现腹痛、腹泻等不适，大多是食材不新鲜、一次性食用过量，或是肠胃敏感人群吃了冰橙子刺激导致的，和二者搭配本身无关。
3、只有特殊情况需要注意：本身对鸡蛋过敏或是对橙子过敏的人群，要避开对应食材；脾胃虚弱的人不要一次吃大量冰橙子，容易刺激肠胃引发不适，这和搭配方式无关。
只要食材新鲜、自身不对二者过敏，完全可以放心搭配食用鸡蛋和橙子，不用轻信不实的相克传言。