生长激素相关问题FAQ

• 熬夜真的会影响孩子生长激素分泌吗？

  偶尔一次熬夜不会对生长激素分泌造成长期影响，但长期熬夜、睡眠作息不规律，会持续打乱生长激素的脉冲分泌节律，导致整体分泌量下降，长期下来就会拖慢孩子身高增长速度。

• 运动能促进孩子生长激素分泌吗？

  适量的有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳等，确实能刺激生长激素分泌，一般每次运动30分钟左右就能达到不错的效果，不过过量运动反而会让孩子身体疲惫，影响夜间睡眠质量。

• 孩子长不高一定要打生长激素吗？

  如果只是作息、运动习惯不好导致的生理性分泌不足，调整生活方式就能改善，只有经过医院系统检查，确诊为生长激素缺乏症等适应症，才需要在医生指导下注射，不能盲目打针。

• 胖孩子的生长激素分泌会更少吗？

  没错，肥胖会明显抑制孩子生长激素的分泌，肥胖儿童体内过高的胰岛素会影响下丘脑-垂体的分泌功能，不管是基础分泌还是脉冲分泌，量都会低于正常体重孩子，也更难长高。

• 生长激素只在睡眠时分泌吗？

  当然不是，生长激素是全天脉冲式分泌，一天会出现多个小的分泌高峰，只是深度睡眠时分泌量更大、占比更高，清醒状态下也会有少量分泌，只是整体量远低于睡眠阶段。