红枣银耳汤相关问题FAQ

• 煮红枣银耳汤怎么快速出胶

  提前1到2小时用冷水泡发银耳，泡发后撕成越小的碎块越好，碎块更容易煮出胶质。水开后转中小火慢熬25到30分钟，熬煮过程中可以搅拌几次，就能很快煮出浓稠粘稠的银耳汤了。

• 红枣银耳汤可以天天喝吗

  不建议天天大量喝，加了冰糖的红枣银耳汤糖分含量不低，天天喝容易导致糖分摄入过量，引发体重上涨。脾胃虚弱的人天天喝还可能加重肠胃负担，引发消化不良，一周喝3次左右就足够了。

• 经期可以喝红枣银耳汤吗

  大部分女性经期都可以喝温热的红枣银耳汤，能补充水分，还能帮助舒缓经期的烦躁感，改善气色。不过血糖高的朋友不要加冰糖，本身容易腹泻的经期女性要控制饮用量，不要喝太多。

• 红枣银耳汤放冰箱能存多久

  密封好放入冰箱冷藏最多可以存放1到2天，不建议存放更久。存放时间太长不仅银耳汤的营养会大量流失，还容易滋生细菌，喝了之后很容易引发肠胃不适，尽量现煮现喝更好。

• 糖尿病患者能喝红枣银耳汤吗

  糖尿病患者可以少量喝不加糖的红枣银耳汤，一次放1到2颗红枣就足够，不要加冰糖、蜂蜜这类调味，避免血糖波动。喝完之后也要注意监测血糖，根据自身的血糖情况调整饮用量。