梨子可以煮银耳汤吗?梨子银耳汤怎么做才好喝

  梨子完全可以煮银耳汤,二者搭配不仅口感清甜互补,还能增强润燥养生的效果,是很适合干燥季节饮用的甜汤。

  1、梨子和银耳在性味、营养上都没有冲突,不存在相克反应。梨子水润多汁、清甜降火,银耳软糯黏滑、滋阴润肺,二者搭配不仅不会影响营养吸收,反而能让甜汤的风味和养生功效都翻倍,大部分人群都可以日常饮用。

  2、做梨子银耳汤的备料很简单,一般取1小朵干银耳、1个新鲜雪梨,再加适量冰糖和一小把枸杞就够,喜欢额外加料的可以加干百合、莲子调整口感。提前1-2小时把银耳泡发,去掉硬根撕成小朵,雪梨去皮去核切成大小均匀的滚刀块备用。

  3、煮制的时候先把撕好的银耳放入汤锅,加足量清水没过,大火烧开后转中小火慢炖40分钟左右,炖到银耳微微出胶,再放入切好的梨块和冰糖,继续炖15分钟让梨的清甜融入汤中,最后关火放入枸杞焖5分钟就可以出锅了。

  煮梨子银耳汤建议选汁水充足的雪梨或者秋月梨,甜度够口感好,控糖人群可以不放冰糖,靠梨子本身的甜度就足够清甜。