想要把鲈鱼蒸得好吃,核心是保住鱼肉的嫩感、去掉土腥味,只要把控好选鱼、火候和调味三点,就能做出比饭店还鲜的清蒸鲈鱼。
1、选鱼和预处理:选重量在1斤到1斤2两之间的活杀鲈鱼,这个规格的鲈鱼肉质最细嫩,没有老柴的纤维,也方便蒸熟。处理干净内脏鱼鳞后,在鱼身两面斜划1-2刀,深度刚好到鱼骨就行,鱼腹里塞几片姜和几段葱提前祛腥。
2、关于腌制的解答:清蒸鲈鱼完全不需要提前腌制。提前加盐腌制会让鱼肉的蛋白质提前收缩,蒸好后肉质发柴发紧,还会抢走鱼肉本身的清甜感。如果担心有腥味,只需要在蒸之前给鱼身抹薄薄一层料酒就足够,咸味完全可以靠最后淋的蒸鱼豉油补足。
3、蒸制和出锅提香:蒸锅加水大火烧开,一定要水开后再把鱼放进去蒸,这个火候蒸出来的鱼肉锁鲜效果最好。一斤左右的鱼蒸8分钟,关火后焖2分钟就出锅,立刻倒掉盘里蒸出来的腥水,捡掉旧的葱姜,铺上切好的葱丝和红椒丝,浇一勺烧到冒烟的食用油激出香味,最后沿着盘边淋入适量蒸鱼豉油就做好了。
清蒸鲈鱼对火候要求很高,总原则是宁欠勿过,多蒸2分钟就会让鱼肉老得咬不动,想要好吃一定要严格控制蒸制时间。