对绝大多数普通人来说，有没有朋友真的很重要。
A. 人本身是群居性的社会性生物，除了基础的生存需求，还需要情感联结和归属感。朋友能提供家人、伴侣无法替代的情绪价值，很多不方便对家人说的压力和秘密，可以和朋友倾诉分享，也能在我们需要帮助的时候伸出援手，丰富我们的生活体验。
B. 针对“没朋友会不会影响心理健康”这个问题，要分情况看：如果是被动长期没有任何可交流的朋友，很容易长期陷在孤独情绪里，增加焦虑、抑郁情绪的发生概率，确实会影响心理健康；如果是自己主动选择低社交、享受独处，本身不觉得空虚痛苦，就不会对心理健康产生负面影响。
C. 重要不代表“必须”，不用为了符合大众认知强行交朋友，不管是想要一群好友作伴，还是只想一个人生活，只要自己觉得舒服，就是适合自己的状态。
不用为了没朋友过度焦虑，也不用勉强自己迎合社交规则，适合自己的生活就是最好的。