容易生气的女性更易高发乳腺疾病、甲状腺疾病、妇科疾病、消化系统疾病，长期频繁生气还会提升子宫肌瘤、心脑血管疾病的发病风险。
A、常见高发的疾病和影响逻辑。女性内分泌系统本身对情绪的敏感度远高于男性，生气时会直接打乱雌激素、甲状腺激素的分泌平衡，最先受累的就是乳腺，临床上八成以上的乳腺增生患者都有长期爱生气、憋闷的经历；其次是甲状腺，超过半数的甲亢、桥本甲状腺炎女性患者，发病前都有过长期情绪压抑的状态；生殖系统也会受牵连，不少月经不调、痛经甚至卵巢囊肿的女性，都有长期情绪不好的病史；生气还会激活交感神经，减少肠胃供血，慢慢诱发慢性胃炎、胃溃疡。
B、为什么女性更容易因为生气伤身。大多数女性遇到负面情绪习惯向内压抑，不会像很多男性一样即时发泄出来，闷在心里的气对身体的伤害远大于当场发泄出来，再加上女性经期、孕期、更年期都有天然的激素波动，情绪不稳定对身体的影响会被放大，同样频率的生气，女性得病的概率要比男性高出不少。
C、爱生气的女性日常调理方法。给情绪找固定出口，别啥事都自己扛，生气的时候可以出门走半小时，或者找信任的朋友吐槽，把负面情绪排出去比憋着强；其次可以有意识降低情绪敏感度，每天抽10分钟散步或者静坐，不要对小事过度纠结，减少没必要的情绪内耗；最后要保持规律作息，熬夜会加重内分泌紊乱，让情绪更容易失控，睡好睡足本身就能稳定情绪，如果已经出现结节、疼痛等不适，一定要及时去医院检查，不要硬扛。
情绪波动是很正常的事，没必要因为自己爱生气陷入自责，只要及时调整状态，就能减少负面情绪对身体的伤害。