安慰心烦的人的暖心话不需要华丽的辞藻，核心是接住对方的情绪，共情永远比讲大道理更有用，大部分实用的暖心话都是贴近情绪、不带说教的。
A、分不同关系的常用暖心话：和关系好的朋友可以说“我现在就在你家楼下，要不要出来陪你待会儿”“你怎么想都对，我永远站你这边”；对伴侣可以说“你已经做得够好了，不用硬撑着”“不管发生什么，我都在”；对受挫同事可以说“你已经拼尽全力了，这不怪你”“需要我搭把手随时开口”。
B、安慰时避开雷区的核心原则：永远不要否定对方的情绪，别说“这点小事至于吗”“这点困难咬咬牙就过去了”这类话；也不要说马后炮式的说教，比如“要是你当初听我的就不会这样了”；更不要强行灌空泛的鸡汤，说“一切都是最好的安排”这类话只会让对方觉得你不理解他。
C、对方不愿开口说话时的处理：如果对方心烦不想说话，不用强行找话题凑暖心话，安静坐在旁边陪他，递杯热饮或者摸摸他的背，无声的陪伴同样是很好的安慰。
其实安慰心烦的人，真诚永远是必杀技，不用强迫自己说多么漂亮的话，你的陪伴和偏爱就足够给对方温暖了。