特别容易生气大部分不属于疾病，只有少数长期无缘由的易怒，才和躯体疾病或心理疾病相关。
A：日常偶尔出现容易生气的情况，大多是非疾病因素导致的，比如长期加班熬夜、睡眠不足会降低情绪耐受力，近期工作生活压力堆积没得到疏解，或是长期处于压抑的环境中，都容易让人变得“一点就着”，这种属于正常的情绪波动，算不上生病。如果是毫无诱因持续出现易怒的情况，同时伴随心慌手抖、体重骤降要警惕甲亢，伴随长期紧张、失眠、坐立不安要考虑焦虑症，45到55岁女性出现这种情况，也可能和更年期综合征有关，这类情况属于疾病引发的症状，需要就医确认。
B：经常爱生气对身体的危害不可小觑，短期生气会打乱内分泌，引发消化不良、血压升高，长期频繁生气会大幅提升乳腺结节、甲状腺结节的发病概率，还会降低免疫力，增加心脑血管疾病的发作风险，对身心健康都有负面影响。
C：察觉自己近期特别容易生气，可以先做自我调整，每天抽半小时左右做运动或者自己喜欢的事疏解压力，尽量保持规律作息，不要长期熬夜，调整1到2周大多会有明显改善，如果调整后没有好转，或是伴随其他身体不适，及时到医院检查就可以。
大多数容易生气的情况都是暂时的情绪问题，不用过度恐慌自己生病，及时疏解情绪、必要时就医，就能很好的改善这种状态。