和家人冷战一定要及时主动破冰，不能任由矛盾僵持，长期冷战对亲情的伤害远大于矛盾本身。
A. 找生活化的台阶开口，不用刻意逼自己先道歉认错。很多人拉不下脸先打破僵局，其实可以借着做饭、拿快递这类日常琐事搭话，比如喊对方“帮我拿下门口的快递”，自然就打破了僵持的氛围，比硬找话题沟通轻松很多。
B. 沟通时讲感受不翻旧账，避免再次激化矛盾。真要聊开矛盾的时候，别说“你从来都不考虑我的感受”这类指责的话，换成“那次你说那句话的时候，我真的挺伤心的”，既能表达想法，也不会让对方一下子竖起防备。拉不下脸当面说的话，发消息、写小纸条都可以，比面对面沟通压力小很多。
C. 关于冷战多久要主动破冰的问题，普通家庭矛盾尽量不要超过3天，小矛盾隔夜给台阶是最好的选择。就算是比较大的矛盾，也不要僵持超过一周，冷战越久，越容易让双方生出“彼此不在乎”的误会，哪怕是你错了，主动低头也不是输，是珍惜这段亲情。
亲情里从来没有绝对的对错输赢，比起争一口气，维护好彼此的感情才是最重要的。