脚起水泡后，未破溃的小水泡不建议主动挑破，做好局部保护大多能自行吸收痊愈，大水泡或者已经破溃的水泡做好消毒防护就能避免感染，顺利恢复。
A、未破溃脚水泡的处理：如果是直径小于1cm的小水泡，不影响日常活动的话，直接更换宽松透气的鞋袜，减少局部摩擦，每天清洁后保持干燥，一周左右就能自行吸收。如果是体积较大、走路痛感明显的大水泡，可以先给局部皮肤和针用碘伏消毒，再在水泡边缘低位扎孔排出泡液，保留完整泡皮覆盖创面，贴透气创可贴保护即可。
B、破溃脚水泡的处理：水泡已经磨破后，先要用干净的生理盐水或温水冲掉创面的泥沙等污物，接着用碘伏消毒创面和周边皮肤，不要剪掉残留的泡皮，它可以起到保护创面的作用，消毒后贴上无菌创可贴或透气敷料，每天更换消毒一次。
C、恢复期间的通用注意事项：恢复期间尽量少长时间走路或站立，避免再次摩擦刺激创面，不要穿挤脚、硬底的鞋子，出汗后及时更换干净袜子，创面没结痂前尽量不要碰污水、脏水，降低感染风险。
如果处理后出现创面红肿加重、流脓、持续疼痛的情况，说明已经发生感染，要及时到医院处理，不要私自涂抹偏方耽误恢复。