想要让自己变得更有勇气，不需要强迫自己立刻变成无所畏惧的人，只要顺着适合自己的节奏积累行动经验，就能慢慢拥有稳定的勇气。
A. 从让你轻微不适的小事开始积累正向反馈，不用一开始就挑战让你极度恐惧的事：不敢拒绝就先推掉一次无关紧要的求助，不敢发言就先在小圈子里讲三分钟自己的想法，先拿到“我做到了”的体验，就是攒勇气的第一步。
B. 重新定义勇气，不用把勇气等同于“完全不害怕”：真正的勇气从来不是消除恐惧，而是你明明感到不安，还是愿意朝着目标迈出一步，接受自己会紧张、会出错，反而能卸掉“必须完美”的负担，更敢行动。
C. 变得更有勇气能给生活带来两个很实际的好处：一是帮你抓住原本会错过的机会，不管是心仪的岗位、想认识的人还是想做的事，迈出第一步才有可能得到结果；二是帮你摆脱内耗，不用长期陷在“我为什么不敢”“要是当初我做了就好了”的后悔情绪里，心态会更舒展轻松。
勇气从来不是少数人才有的天生特质，普通人也可以靠后天慢慢练出来，不用逼自己一口吃成胖子，慢慢来就会有变化。