一边脸大一边脸小，睡觉应当偏向脸大的一侧睡，避免长期压迫脸小的一侧。
A 调整睡眠偏向：日常固定朝向脸大的一侧侧卧，不要长期保持同一个侧卧方向不动，也尽量不要趴着睡，避免对面部造成持续性的不对称压迫，逐步延缓脸大一侧的软组织发育。
B 搭配日常习惯巩固：除了调整睡向，平时吃饭要刻意多用脸小一侧的咬肌咀嚼，减少脸大一侧咬肌的锻炼，闲暇时可以用指腹轻柔按摩放松脸大一侧的咬肌，帮助加快改善面部不对称的状态。
C 解答长期侧睡与大小脸的关联：长期固定同一个方向侧睡，确实有可能导致大小脸。长期偏向一侧睡，会持续压迫该侧面部，影响一侧软组织、咬肌的正常发育，同时多数人侧睡时会不自觉用同侧咬肌咀嚼，久而久之就会形成明显的大小脸。
如果调整习惯3-6个月后大小脸没有明显改善，或是大小脸本身由先天骨骼发育问题导致，建议尽早咨询专业颌面医生评估干预。