羊肉炖白萝卜炖黄豆的做法是什么?怎么做好吃不膻?

  羊肉炖白萝卜炖黄豆是一道做法简单、滋补暖身的家常汤菜,普通家庭厨房就能轻松做成功。

  1、提前处理食材打好去膻基础。先把干黄豆提前3-5小时泡发,赶时间也可以用温水泡1小时;羊肉切成3厘米左右的块,白萝卜去皮切滚刀块;羊肉冷水下锅,加2片生姜、1勺料酒焯水,煮开后撇净血沫,捞出用温水冲洗干净控干,这一步能去除大半膻味。

  2、慢炖熬出鲜香味。起锅放少许油,下姜片葱段爆香,放入控干的羊肉块翻炒1分钟出香,加足量热水没过食材,再放入泡好的黄豆,大火烧开后转最小火,盖上锅盖慢炖1小时。

  3、加萝卜调味出锅。炖够时间后放入白萝卜,翻匀后继续炖20分钟,出锅前加适量盐和少许白胡椒粉调味即可;怕膻还可以加一小块白芷,不要放多避免抢了羊肉的原香。

  这道菜不需要加过多重调味,突出食材本身的鲜香就足够,秋冬饮用暖身补气血,怕油腻可以提前去掉羊肉多余的羊油,口感更清爽。

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