想要薏米煮汤好吃,选对搭配、提前处理掉薏米本身的微苦,不管做甜汤还是咸汤都香润适口。
1、薏米煮汤是否需要提前泡,可以根据锅具和想要的口感调整。用高压锅、电压力锅快煮的话,可以不用提前泡,压15分钟就能软糯入味;用砂锅、炖锅慢煮,最好提前用冷水泡1-2小时,既能缩短炖煮时间,煮好的口感也更粉糯,泡薏米的水不要倒掉,直接入锅能保留谷物香气。
2、做甜口薏米汤时选对搭配就很好喝,最经典的是红豆薏米甜汤,把泡好的红豆和薏米一同下锅,加足量清水大火烧开后转中小火慢炖40分钟,出锅前加少许冰糖融化即可,想要更清润,可以加几片干百合一同煮,清甜不腻很适合日常当糖水喝。
3、偏爱咸口的话,可以做冬瓜薏米排骨汤,排骨提前焯掉血沫,和泡好的薏米、姜片一起放入砂锅炖1小时,再放入切好的冬瓜块煮10分钟,加少许盐调味就能出锅,冬瓜的清甜中和薏米的微苦,清爽不油腻,春夏喝特别舒服。
另外薏米本身带轻微苦味、性质偏寒,煮之前可以把薏米放在无油的小火上炒3分钟,炒到表皮微微发黄再煮,不仅苦味更淡,寒性也会降低,更适合大多数人饮用。