养生汤品相关问题FAQ

• 养生汤品放凉了能直接喝吗？

  不建议放凉后直接喝，尤其是本身脾胃偏寒的人群，放凉的汤品容易刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不适，加热后再饮用更安全，也更利于肠胃吸收营养。

• 家常养生汤品需要放很多药材吗？

  不需要，家常养生追求的是温和调理，放大量药材反而会改变汤的性质，还可能给身体代谢带来负担，加1-2种药食同源的食材搭配就足够了。

• 养生汤品可以天天喝吗？

  要分汤的类型，清淡的家常清补养生汤可以隔天或者每天少量喝，如果是大补类的药膳汤，不建议天天喝，容易补过伤身，增加身体代谢负担。

• 喝养生汤比吃汤里的食材更补吗？

  这种说法不对，其实大部分营养都留在汤里的食材中，汤里只有少量氨基酸、脂肪等营养，喝养生汤的同时也要吃汤料，才能摄入足够的营养。